MANO-LOG

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フリーターの平均年収と実態を解説【貧乏は覚悟】
めんどくさい仕事に直面した時の対処法【松岡修造式で乗り切る】
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誰でも6割以上の確率で年収1000万以上になれる!?多数派は負け組!勝ちたいなら少数派になれ!

 この世界には、2種類の人間がいます。

「人と同じことをやる人間」「人と違うことをやる人間」です。

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本の学校教育は、「人と同じことをやる」ということを小さい頃から植えつけます。

 

「みんなと同じ制服を着る」

「みんなと同じランドセルを使う」

「みんなと同じ時間に学校に行く」

 

そして、その教育を受けてきた人たちは「人と同じことをやる」ということを当然のことと錯覚してしまいます。

多数派になることを居心地が良いものと捉え、本質を見極めることのできない人間を多く育ててしまっています。

 

しかし、世の中に存在する成功者は圧倒的に少数派であるように感じます。

つまり、学校教育は成功しない人間を作るシステムなのです。

 

「何かに勝ちたいのならば、少数派になるべき時もある」

ということについて書きたいと思います。

   

人と同じことをやると負け組になる事実

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普通=サラリーマン

普通の人生というと、どのような人生を思い描きますか?

 

高校・大学と進学し、企業に就職してサラリーマンとして生活する。

そんなところでしょうか?

 

日本のサラリーマンの割合は87%です

つまり、サラリーマンになることは多数派であり、普通のことだと言えます。

 

サラリーマン=ほぼ負け組

勝ち組とは、どんなイメージですか?

おそらく、お金持ちで自由なイメージがあるでしょう。

 

仮に、年収1000万円以上を勝ち組としましょう。

 

サラリーマンで年収1000万円以上の人の割合は、4.48%です。

 

つまり、人と同じようにサラリーマンになって、普通に働いているだけでは勝ち組になるのは難しいということです。

 

何も考えずに人と同じ道を歩むと、自然と負け組になってしまいます。

 

人と違うことをやると勝つ可能性が上がる

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勝つ可能性を高めるには、人と違うことをやるべきです。

 

具体的に、例をいくつか挙げてみます。

ラーメン屋の中にパン屋

例えば、ラーメン屋が10店鋪並んでいる通りにラーメン屋を出店したらどうでしょう?

お客さんは11店鋪の中から店を選ぶことになり、可能性は10%未満となります。

 

しかし、ラーメン屋ではなく、パン屋を出店したらどうでしょうか?

 

お客さんは「ラーメンorパン」という選択肢になります。

つまり、パン屋の勝率は50%になります。

ラーメン屋は50%を10店舗で割ることになりますので、勝率5%になります。

 

パン屋を出店した時点で、勝つ確率は5倍以上に膨れ上がります

 

人と違うデザインにする

東京オリンピックのエンブレムデザイン候補を覚えているでしょうか?

 

最終的に残ったのは4種類。

3つはカラフルなデザイン、1つはモノトーンのデザインでした。

 

この時点で「カラフルorモノトーン」という選択肢となります。

モノトーンのデザインは勝率50%。

カラフルなデザインは勝率50%を3つで割り、約16%。

 

実際、選ばれたのはモノトーンのデザインです。

   

まとめ

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「何かに勝ちたいのならば、少数派になるべき時もある」ということについてまとめました。

POIINT!

  • 何も考えていないサラリーマンはほぼ負け組
  • 人と違うことをやると勝つ確率が上がる

これは、あくまで大枠のことです。

時によっては、人の真似をすることで成功する場合もあります。

 

例えば、成功しているビジネスモデルは徹底的に真似するべきだし、筋肉トレーニングはトレーナーの言うことを聞いた方が効果的でしょう。

そのためには「情報」を得ることが重要です。

www.manochang.com

 

大事なことは何も考えずになんとなく人と同じことをやるのではなく

、本質を見極めることです。

その上で同じことをやるべきか、違うことをやるべきかを考えましょう。

 

年収1000万円のサラリーマンは全体の約4%です。

(全体の87%がサラリーマン、その4.48%)

しかし、年収1000万円以上の人は全体で12%というデータがあります。

 

つまり、サラリーマンという「人と同じ」を選ばなかった人13%の内、8%(全体12%-サラリーマン4%)は年収1000万円以上ということです。

勝つ確率、8/13=約61%です。

 

サラリーマンを選ぶか、それ以外を選ぶかは自分次第です。

  • サラリーマンで年収1000万円以上になる確率=4%
  • それ以外を選んで年収1000万円以上になる確率=61%

あなたはどちらを選びますか?

水をたくさん飲む効果【正しい水の飲み方とタイミングも解説】

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こんにちは、マノアキラ(@AkiraMano)です。

健康のために、水をたくさん飲んでいます。

 

皆さんは、健康に気を使っていますか?

日々を楽しく生きたり、仕事をバリバリするには健康が必須条件です。

 

とはいえ、健康のためには何をしたらいいのかわからないかもしれません。

という人のために、誰もが簡単に行える健康法を紹介します。

それは「たくさん水を飲む」という事です。

 

この記事では「水をたくさん飲む効果」についてまとめています。

【正しい飲み方とタイミング】もあわせて解説しますので、日々の健康維持のために参考にして下さい。

 

水をたくさん飲む効果(健康に最高)

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水をたくさん飲むことは、健康に最高です。

では、なぜ水を飲むことは健康にいいのか?

 

人間の身体の60%は、水でできています。 

身体の水分保有量を保つことで、様々なメリットがあります。

細胞の活性化内臓機能の正常化などの効果があります。

 

具体的な例を挙げてみます。

  • ダイエット効果(食欲の抑制)
  • デトックス効果
  • むくみ解消
  • 基礎代謝UP
  • 血液をサラサラにする
  • リンパの流れを良くする
  • 体温を上昇させる(免疫力UP)

成人病の原因となる肥満予防や、ダイエット効果などがあります。

水を飲む習慣がある人は、ガンの発病リスクが大きく減少するという調査結果もあります。

 

また、年齢とともに体の水分量は減っていきます。

新生児の時は80%だった水分量は、60歳をすぎると50%程度にまで減少します。

 

水分が不足すると血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなる為、高齢者になる程、水分補給は注意しましょう。

正しい水の飲み方とタイミング

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では、【正しい飲み方とタイミング】を解説します。

正しい水の飲み方をすることで、効果的な水分補給ができます。

水を飲むタイミング

多くの人は、喉が渇いてから水分補給をしている方が多いのではないでしょうか?

それは、おすすめできない水分補給の方法です。

水は喉が乾く前、こまめに取ることが望ましいとされています。

 

水を飲むタイミングも大切です。

具体的には、以下の通り。

  • 夜寝る前・朝起きた時
  • 食事前
  • 運動前後
  • 入浴前後
  • 汗をかいた時
夜寝る前・朝起きた時

眠っている時には汗をかき、水分が不足しますので、補う為に水を飲みましょう。

食事前

水分補給時は、胃の中が空っぽの状態が良いとされます。

お腹が膨れている状態だと、水分をため込みやすく、むくみの原因になります。

運動前後

運動をすると汗をかいて水分を放出しますので、不足しないように運動前に水を飲みましょう。

運動中や運動後も、こまめに水分補給しましょう。

入浴前後

運動時と同じく、入浴中は汗をかいて水分を放出します。

不足しないように水分を補いましょう。

汗をかいた時

運動や入浴以外でも、汗をかいた時は水分補給を心がけましょう。

特に暑い夏は、脱水症状にならないように注意しましょう

 

これらのタイミング以外にも、こまめに摂取することを心がけましょう。

適切な量

1日に飲む適切な量は、体重の4%です。

 

例えば、体重50kgの人であれば2リットル。

体重70kgに人であれば、2.8リットルとなります。

 

また、1度に大量に摂取するのは良くありません。

コップに1杯の量を、1日6〜8回に分けて飲むことが望ましいです。

 

1度に大量に摂取してしまうと、大量の排泄が起こり、ミネラルを失ってしまう可能性があります。

 

飲むと悪い水

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水を飲むことが健康の良いとわかっても、飲んでも効果的ではない水もあります。

具体的には、以下の通り。

  • お茶・スポーツドリンク
  • 水道水
お茶・スポーツドリンク

水を飲むということは、水分補給をするということです。

「水ではなく、お茶やスポーツドリンクでもいいのでは?」

と思うかもしれませんが、あまりおすすめできません。

 

お茶やスポーツドリンクには、カフェインや糖質が含まれているので、分解するのに水を必要としてしましいます。

 

健康的に水分補給をするのであれば、水を飲むのが一番効果的です。

水道水

水といっても、水道水には有害物質が含まれているため、飲むことはおすすめしません。

 

水道水に含まれる有害物質は、「塩素」「トリハロメタン」「アルミニウム」「鉛」の4種類です。

  • 「塩素」=肌のタンパク質を破壊
  • 「トリハロメタン」=発ガン性物質
  • 「アルミニウム」=アルツハイマーの原因
  • 「鉛」=発ガン性物質・便秘・貧血・消化管や神経系の障害の原因 

「沸騰すれば大丈夫」

と思われている方がいるかもしれません。

しかし、沸騰させるだけでは有害物質は取り除くことができません。

 

「塩素」「トリハロメタン」は、沸騰で除去可能です。

しかし、「トリハロメタン」10分以上の沸騰が必要です。

それ以下だと、むしろ倍増してしまうので危険です。

 

「アルミニウム」「鉛」沸騰しても除去できません。

しかし、健康に影響のないくらいの量なので過剰に反応する必要もありません。

 

飲むと良いおすすめの水

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「お茶」「スポーツドリンク」「水道水」「硬水」はおすすめしない理由は説明しました。

では、どんな水を飲めばいいのか?

 

おすすめは以下の水です。

  • ペットボトルの水
  • 浄水器を通した水
  • ウォーターサーバー
ペットボトルの水

衛生面に配慮されており、保存も効きます。

持ち運びも可能な為、便利です。

 

買いに行くと重いので、Amazonなどで箱買いするといいでしょう。

浄水器を通した水

浄水器を通した水は、先程説明した毒性の成分をほぼ完全に除去できます

カルキ臭やカビ臭もなくなり、おいしく水を飲むことができます。

 

蛇口に付けるタイプの浄水器であれば、手軽に設置できます。

パナソニック 浄水器 蛇口直結型 ホワイト TK-CJ12-W

パナソニック 浄水器 蛇口直結型 ホワイト TK-CJ12-W

 
ウォーターサーバー

ウォーターサーバーを使えば、安心でおいしい水を手軽に飲むことができます

宅配してくれるので、買いに行く手間も省けます。

ペットボトルと比べてゴミの量も減り、お湯も出せます。

災害時の備蓄水にもなります。

 

 

成功者はたくさん水を飲む

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世界の成功者は、水をたくさん飲んでいます。

もちろん、健康のためです。

 

成功者は、例外なく時間の重要性を理解しています。

無駄な時間や、生産性の低い時間を嫌います。

健康を害するということは、治療に時間を割くことになります。

治療に費やす時間は、無駄な時間であり生産性はありません。

 

健康維持することは、時間の無駄を省く行為であり、生産性を保つ行為になります。

そして、水を飲むことは健康を維持する最も簡単な行為の一つであり、成功者に好まれているわけです。

 

逆に言えば、水をたくさん飲めば健康維持でき、無駄な時間はなくなり、生産性を保つことができる。

成功しやすいということです。 

 

まとめ:水をたくさん飲んで健康になりましょう

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「水をたくさん飲む効果」と【正しい飲み方とタイミング】についてまとめました。

非常に簡単にできる健康法ですので、是非試してみて下さい。

 

普段、水分補給を怠っている人、お茶やジュースばかり飲んでいる人は、健康のためにも注意しましょう。

もし何かに成功したいのであれば、水をたくさん飲むことをおすすめします。

POINT!
  • 水は健康に良い!
  • 「ペットボトルの水」「浄水器を通した水」「ウォーターサーバーの水」を飲もう!
  • 1日に体重の4%の量、コップ1杯の水をタイミングを分けて飲もう!
  • 成功者は水をたくさん飲む!水をたくさん飲めば成功しやすい!

ちなみに、コーヒーなどのカフェインも上手に飲めば健康に良いのでおすすめです。

詳しくは以下の記事にまとめているので、興味のある方は是非ご覧下さい。

他にも簡単にできる健康法を紹介した記事がありますので、健康に興味のある方は是非ご覧になって健康になって下さい。

ブラック企業は労働者が作る!?原因は企業側だけではない!サービス残業は拒否!すぐに転職するべき!

ブラック企業にお勤めではないですか?

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もしあなたがブラック企業に勤めているのであれば、すぐに転職することをおすすめします。

 

働き方改革が進む中、当然のように存在するブラック企業

その原因は違法労働を課す企業側にもありますが、それを「はいはい」と受けてしまう労働者側にもあると考えます。

   

ブラック企業の定義とは?

ブラック企業に関して、厚生労働省からの正式な定義はありません。

Wikipediaを参考にすると、こんな感じです。

「新興産業において若者を大量に採用し、過重労働・違法労働・パワハラによって使いつぶし、次々と離職に追い込む成長大企業」(今野晴貴による定義)を指す。「従業員の人権を踏みにじるような全ての行為を認識しつつも適切な対応をせずに放置している企業」との指摘もある。

(引用元:ブラック企業 - Wikipedia

 

日本のブラック企業事情

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厚生労働省「労働基準監督年報」によると、「労働基準関係法令」を違反している企業の割合は66.8%です。

 

必ずしも、

ブラック企業=「労働基準関係法令」を違反している企業

というわけではありませんが、非常に問題のあるデータです。

約7割の企業がブラック企業といってもいいでしょう。

 

1番多い違反内容としては「労働時間に関するもの」です。

つまり、サービス残業などの長時間労働に関する問題です。

 

このデータは衝撃的なものですが、それと合わせてみるともっと衝撃的な説があります。

「日本のサラリーマンの25%が、自分の会社がブラック企業だと思っている」

という説です。

 

わかりましたか?

 

約70%の企業がブラック企業であるにも関わらず、サラリーマンの25%しかブラック企業の自覚がない。

つまり単純に考えれば、

「45%のサラリーマンは、ブラック企業で働きながらも自覚がない」

ということになります。

企業によって働いている人数が違いますので、細かく調べればまた違った数字になるでしょうが、似たようなものでしょう。

 

25%のブラック企業と自覚のある人は、まだいいです。

45%のブラック企業の自覚がない人、やばいです。

 

ブラック企業が作られる負の連鎖

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労働基準法という立派な法律が存在しながらも、過重労働・違法労働を労働者に課すブラック企業はなぜ作られるのか?

そこにはブラック企業が作られる負の連鎖」があります。

 

例えば、こんな感じです。

 

労働者「定時通りにいつもの仕事量を終えた(ちょうど良い仕事量)」

        ↓

企業「もっと仕事を与えよう」

        ↓

労働者「仕事を終えるのに時間を過ぎてしまった」

   「残業代を請求すると解雇やパワハラが恐いので黙っておこう」

        ↓

企業「人件費削減、費用対効果UP」

        ↓

長時間労働・過重労働の発生!

 

ということが起こります。

企業は利益がより生まれる方法を選んでしまい、労働者をより働かせてしまうわけですね。

 

一見、企業側が悪いようにも感じますが、労働者側にも問題はあります。

 

ブラック企業が無くなる為には?

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ブラック企業が無くなる為には、企業側よりも労働者側の意識が変わる必要があります。

 

企業は労働者の弱みに付け込んで、長時間労働・過重労働を強いるわけですから、弱みをなくせばいいのです。

つまり、「働かせてもらっている」ではなく「働いてやっている」という状況を作るわけです。

 

企業側に解雇にされるのが恐いのであれば、解雇されてもいい状況を作る。

例えば、副業を始めて仕事を辞めても生活に困らない状況を作るのもいいでしょう。

www.manochang.com

そうすれば、会社の態度は変わってきます。

 

過重労働は拒否しましょう。

サービス残業は拒否しましょう。

それでも強制してきたら転職しましょう。

 

実際、会社は辞められると困ります。

今は企業の情報もネットを通じて就職前に丸わかりですので、辞めた人は会社の労働状況をネットに書き込むかもしれません。

そうなってくると、企業は労働環境の見直しをするしかありません

 

僕が今の会社に就職したての頃は、労働環境がよくありませんでした。

「これはダメだ」と思い、すぐに「辞めます」といったところ、会社は態度を一変。

すぐに人員を補充し、なんと給料もUPしてくれました。

よほど辞めて欲しくなかったんでしょう。

 

僕と同じ会社でも、他の部署では長時間労働を強いられている人もいます。

それは、やはり解雇を恐れて何も言えない人たちでしょう。

 

労働基準法という正義を武器にブラック企業に立ち向かう。

これが大事です。

 

まとめ

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ブラック企業は企業だけでなく、労働者にも原因がある」ということをまとめました。

POIINT!

あなたが働いている会社は、ブラック企業ではありませんか?

よく考えてみましょう。

 

昔、1つの会社で働き続けることは素晴らしいこととされてきましたが、現在は全く逆です。

様々な仕事をこなせる多様性を求められる時代となっています。

 

もし長時間労働・過重労働を強いられそうになったらはっきりと拒否!

 

パワハラを受けるのは問題外ですね。

すぐに訴えて終わりです。

 

自分の人生は自分で守りましょう!

はてなブログで蛍光ペン式アンダーラインを使う超簡単な方法!1分で完了!

はてなブログを利用の皆さん、お疲れ様です。

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文章を書く時に「太字」「色文字」は、重要な部分を強調したい時に必要ですよね?

 

では、蛍光ペン式アンダーライン」使ってますか?

蛍光ペン式ラインマーカー」ともいうかもしれません。

 

正式な名前はよくわかりませんが、こういうやつです。

 

通常の「下線」ではあまり強調感がなく、微妙です。

蛍光ペン式アンダーライン」を使えば、ブログをオシャレに見やすくカスタマイズできます。

 

他のブロガーさんのを見て「いいなー」と思っていたのですが、調べたら簡単だったのでやり方をサクッとまとめます。

 

HTML編集を入れる方法もあるみたいですが、 その都度入れるのはかなり手間です。

ここでまとめるのは「斜体」ボタン一発でできる超簡単な方法です。

   

超簡単!な設定の仕方

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では、設定方法をまとめます。

1分で終了します!

 

「管理画面」→「設定」→「詳細設定」→「検索エンジン最適化」→「headに要素を追加」

ここにこれをコピペ!

<style type="text/css">
article em{
font-weight:bold;
font-style: normal;
margin:0 0.1em;
padding:0.1em 0.2em;
background:#fcfc60 !important;
background:linear-gradient(to bottom, transparent 60%, #ffd700 60%) !important;
}
article i{
font-style:oblique !important;
}
</style>

最後に「変更を保存する」をクリック。

 

以上。

超簡単!

これで蛍光ペン式アンダーライン」にしたいところを選択して、「斜体」ボタンを押せば使用できます

 

自分流にカスタマイズ

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蛍光ペン式アンダーラインの色や太さを、自分流にカスタマイズしたい場合も超簡単です。

色の変更方法

上記コードの「#ffd700」の部分を変えることで色を変更できます。

 

お好きな色のコードをこちらのサイトから選んで入れ替えてください。

www.colordic.org

 

線の太さの変更方法 

上記コードの「transparent 60%」の数字部分を変えることで太さを変更できます。

数字を大きくするほど細く、数字を小さくするほど太くなります。

 

太字を普通に

上記コードは「太字」の設定になっています。

もし「太字」ではなくしたい場合は、「font-weight:bold;」の部分「font-weight:normal;」に変更してください。

 

注意点

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蛍光ペン式アンダーラインを使用する超簡単な方法ですが、この方法にはいくつか注意点があるのでまとめておきます

  • 過去記事の「斜体」にしていた部分が全て「蛍光ペン式アンダーライン」に変わってしまう。
  • 通常の「斜体」が使用できなくなる。
  • 色や太さなど、1種類の設定しかできない

ある程度記事を書いてあって、斜体を頻繁に使う人は全て手直ししなければいけないので注意してください。

あと、この方法では色分けして使用することはできません。

1種類のみです。

 

まとめ

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はてなブログにて、『「斜体」ボタン一発で簡単に「蛍光ペン式アンダーライン」を使う超簡単な方法』をまとめました。

 

POIINT!

  • カスタマイズ方法は超簡単!1分で完了!
  • 「色」「太さ」も自分流に変えてみよう!
  • この方法には注意点もある!

 

上に書いたように、この方法には注意点がありますが、「斜体」ボタン一発で済みますのでめちゃめちゃ簡単です。

 

「HTML編集」で行う方法は、その都度コードの挿入が必要で、非常に面倒くさくて時間がかかります。

しかし、色分けしたい人もいると思うので、そういう人はHTMLコードで使用する方法があります。

こちらで紹介されている方法が非常にわかりやすいです。

maroharu16.hatenablog.com

 

ベテランの方々はお馴染みかもしれませんが、まだ蛍光ペン式アンダーライン」の使い方を知らなかった方は参考にしてください。

 

その前に、文字サイズをカスタマイズしていない方はいませんか?

はてなブログは、デフォルトだと文字サイズが小さいので見にくいです

文字サイズは16px以上にしましょう。

こちらで設定方法をまとめていますので参考にしてください。 

www.manochang.com

 

文章を見やすくして、たくさんの人にブログを見てもらいましょう!

 

会社の飲み会には参加するべきか!?苦手な人・嫌いな人は行かないのが正解!

サラリーマンの方々、週末は同僚と飲みに行ってますか?

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僕は会社の飲み会に一切参加しません。

初めの頃は参加していることもありましたが、ここ数年は全く行っていません。

 

それは、会社の飲み会に参加するメリットを感じられないからです。

 

会社の飲み会が好きな人はいいでしょう。

しかし会社の飲み会が苦手な人、嫌いな人、楽しくない人は絶対に行かない方が正解です。

   

貴重な自分の時間を失う

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時間は皆平等に与えられ、有限なものです。

その有限な時間を苦痛の時間に当てるのは好ましくありません。

 

飲み会に嫌々行った時間で、何ができるかを考えてみてください。

行き帰りも合わせると、3時間程度になってしまいます。

相当貴重な時間を失うことになってしまいますね。

 

付き合いを強要してくる奴とは付き合わない方がいい

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「できれば参加してほしい」

と言われるのは、まだいいです。

 

「絶対に来いよ」

という場合ほど行きたくありません。

そして、そういう場合ほど何も考えていない低能力者の集まりです。

 

低能力者と付き合っても自分に得はありません。

よって、行く必要はありません。

 

自分に得がある場合にのみ参加しよう

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自分に得がある場合にのみ、参加しましょう。

 

例えば、ビジネスチャンスを掴む為の会食だったり、仲の良い同僚だけで楽しいことが間違いない場合などです。

 

自分にとってメリットがある場合のみ参加して、メリットがない場合は確実に断ることを心がけましょう。

 

断り続けると誘われなくなる

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ずっと断り続けていると、

「あいつは誘っても無駄だ」

と思われて誘われなくなります。

 

寂しいと思いますか?

いえ、僕は全く寂しいという気持ちはなく快適です。

 

誘われる時間も無駄ですし、誘われて断り方を考えるのもストレスがかかります。

それが、誘われなくなるのでなくなります。

 

きっちりと断り続けることで、自分の時間を守ってください。

 

飲み会の断り方

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飲み会の断り方は、気の弱い方には悩みかもしれません。

 

「時間の無駄なので行きません」

と言うのは、よっぽど精神力の強い人ではないと無理でしょう。

その後の職場環境にも影響しかねませんからね。

 

断り方は無限にあります。

 

「予定がある」

「お金がない」

「妻がうるさい」

など様々です。

 

飲み会の断り方に関するサイトは調べればたくさんあるので、参考にするといいでしょう。

biz-que.com

 

まとめ

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会社の飲み会についてまとめました。

 POIINT!

  • 会社に飲み会は行きたくないなら行くな!
  • 参加を強要してくるやつとは付き合うな!
  • メリットがある場合にのみ参加しよう!
  • 断り続ければ誘われなくなる!
  • 断り方はいくらでもある!

Noと言えない人になるのはやめましょう。

時間を奪われるということは、人生を奪われるということです。

 

「社長も参加するから...」

知るか!って感じです。

 

こちらにメリットのない理屈に付き合う必要は全くありません。

よく考えましょう。

 

会社の飲み会が好きで生きがいの人は、もちろん行って楽しんでください。

成功者の法則!確実に勝てる時だけ勝負する!一か八かは挑んだ時点で負け!

一か八かの挑戦をしていませんか?

f:id:manochang:20190314211638j:plain 

もし、あなたが一か八かの挑戦をしようとしているならば、やめた方がいいでしょう。

すでに、その時点で負けは決まっているようなものです。

 

何かに挑戦するときには、ほぼ100%勝ちが確信できた時にしましょう。

 

世の中のあらゆる事は、勝つ確率をを限りなく100%に近づける事ができます。

   

100%に近づける為には?

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勝つ確率を限りなく100%に近づける為には何をすればいいのか?

理想だけを振りかざしていても、成功に近づくことはでいません。

 

それは、勝つ為の情報を集めることです。

 

もし、あなたの挑戦しようとしている事に前例があるなら簡単です。

その人がどのように成功したのかの情報を調べましょう。

 

例えば、飲食店を経営したいのなら、成功している飲食店経営者の情報を調べましょう。

または、飲食店を攻略する本みたいなものを読んで対策を練りましょう。 

www.manochang.com

 

失敗のケースも合わせて調べておくと良いです。

何をすれば失敗してしまうのかを理解しておくと、成功の確率も上がります。

 

戦国時代からの法則

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勝ちを確信して時のみ動く人が成功するのは、戦国時代からある法則です。

 

時代に名を残す戦国武将は一貫して、勝ち戦のみしか赴きません。

勝つか負けるかわからない戦は決して行わず、勝利を積み上げています。

 

つまり、この法則は現代のみに当てはまる法則ではなく、この世の定石とも言えるやり方です。

 

前例がない場合には?

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前例がない場合には、一か八かの挑戦になると思いますか?

 

確かに、前例がない場合には何が起こるかわからない為、成功確率100%とはいかないかもしれません。

しかし、これも確率を高めることは可能です。

 

「こうしたらこうなる」「こうしたらこうなるかもしれない」という過程を計算し、ロジックを組み立てていきます。

そして、最終的に成功にたどり着くまでのロジックを組み上げれば確率は100%に近づきます。

 

誰もやったことのない新しいことに挑戦する時も、勝ちを確信してから実行する事が成功のカギとなります。

 

まとめ

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「確実に勝てる時だけ勝負する成功者の法則」についてまとめました。

 

POINT! 

  • 成功する為には確実に勝てる情報を集める!
  • 失敗する例も調べておく!
  • 歴史に名を残す戦国武将は勝てる戦しかしなかった!
  • 成功までのロジックを組み立てよう!

 

ビジネスに当てはめると、何かプロジェクトを提案する時には100%成功するロジックを組み立てましょう。

逆に提案される立場の人は、そのプロジェクトのロジックが100%成功するかどうかを見極めましょう。 

 

これは、あくまで一つの提案です。

考えるよりもまず動いて、失敗して成長する場合もあります。

 

しかし、おそらくスティーブ・ジョブスは100%勝てるロジックを組み立ててiPhoneを開発したでしょう。

一か八かでは、出していないはずです。

多くの場合の成功者に当てはまる事実です。

 

ちなみにパチンコや競馬などのギャンブルは、100%勝てない仕組みになっていますので、 これで成功しようとは思わないことです。

あくまで娯楽として楽しみましょう。

はてなブログの文字サイズは絶対カスタマイズするべき2つの理由と超簡単なカスタマイズ方法

はてなブログユーザーの方々、ブログの文字サイズをカスタマイズしてますか?

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日頃から皆さんのブログ拝見していますが、ちょっと気になる事があるので言わせてもらいます。

 

はてなブログの文字、小さすぎ!

 

始めたばかりの人は、文字サイズをデフォルトのまま使っている場合が多いのではないかと。

 

「文字サイズなんて別にいいじゃん?」

ってことはありません。

 

「文字サイズは絶対カスタマイズした方がいい理由とカスタマイズ方法」についてまとめます。

   

理由1. 読みずらい

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単純に文字サイズが小さいと、読みづらいです。

読みづらいと、いくら有益な情報が書いてあっても読む気が失せてしまいます。

 

ブログは他人に見てもらいたいはずですので、読み手の利便性に合わせた方がいいでしょう。

 

「せっかく書いたので、頑張って読んでね。」

という感じでは読んでくれません。

 

理由2. Google推奨サイズは16px以上

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Googleでは、文字サイズ16px以上を推奨しています

つまり、16px以上が読みやすいと判断しているわけです。

PC・スマートフォン両方共です。

 

はてなブログは?

はてなブログのテーマで、文字サイズ16px以上にデフォルトされているテーマは非常に少ないです。

中には、14pxなんてものもあります。

 

Wordpressは?

ブログの定番ツールWordpressでは、基本的に16px以上のものばかりです。

流石、一番使われているだけあります。

 

なぜ、はてなブログが小さくしているのかは謎です。

 

SEOに影響あり!?

ブログを運営していれば、GoogleYahoo!などで検索上位表示させたいはずです。

その為に、SEO対策が必要となります。

 

では、文字サイズはSEOに影響するのか?

 

文字サイズは、直接的にSEOに影響はないようです。

 

しかし、文字サイズを適切な設定にすることは、読み手の利便性を上げることになります。

Googleは、利用者に有益な情報がある質の高いサイトを検索上位表示します。

 

読み手の利便性を上げることは、そのサイトを閲覧する人が多くなるということですので、Googleは質の高いサイトとして認識します。

 

つまり、

「文字サイズは直接的にSEOに影響はないものの、結果的に影響は出る」

ということです。

 

はてなブログの文字サイズカスタマイズ方法

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はてなブログでの文字サイズはカスタマイズが必須です。

 

ということで、そのカスタマイズ方法をサクッとまとめます。

 

PC設定方法

管理画面から

「デザイン」→「カスタマイズ」→「{ }デザインCCS」

そこにこれをコピペ!

.entry-content p {font-size: 16px;}

 

スマートフォン設定方法

管理画面から

「デザイン」→「スマートフォン」→「ヘッダ」→「タイトル下」

そこにこれをコピペ!

<style type="text/css">
.entry-content {
font-size:16px;
}
</style>

 

以上!

超簡単です。

 

これは16px用のコードですので、17pxにしたい場合は「16px」の部分を「17px」に変更してください。

 

まとめ

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はてなブログの文字サイズをカスタマイズするべき理由とカスタマイズ方法」についてまとめました。

 

 POIINT!

  • 文字サイズは16px以上にするべし!
  • Googleも推奨!SEOに効果あり!
  • カスタマイズ方法は超簡単!

 

Googleが文字サイズ16px以上を推奨しているからといって、あまり大きなサイズにすると読みにくいので気をつけましょう。

各ブログにあった文字サイズに設定する事が好ましいです。

 

ちなみに当ブログ「MANO-LOG」の文字サイズは、PC・スマートフォン共に17pxとなっています。

参考にして下さい。

 

はてなブロガーの皆さんのブログを楽しみにしていますので、まずは文字サイズを16px以上に設定して下さい。

よろしくお願いします。

AI(人工知能)で可能な職業に就いている人は、近い将来仕事がなくなる!なくならないのはアイディアを出す仕事・アーティスト!

あなたがしている仕事、もしかして機械でできませんか?

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近年、AI(人工知能の技術は目覚しい発展を続けています。

その技術は、人間の生活を豊かにしていきます。

 

しかしその一方で、人の仕事を奪うということにも繋がります。

AI(人工知能)に可能な仕事は、近い将来、ほぼ完全に移行します。

 

「AI(人工知能)の発達によって予測される未来」についてまとめます。

   

AI(人工知能)とは?

人間の知的ふるまいの一部をソフトウェアを用いて人工的に再現したものです。経験から学び、新たな入力に順応することで、人間が行うように柔軟にタスクを実行します。チェスをプレイするコンピューターから自動運転車まで、最近耳にするAIの事例のほとんどは、ディープ・ラーニング自然言語処理に大きく依存しています。これらのテクノロジーを応用すると、大量のデータからパターンを認識させることで、ビジネスや生活における様々な難しいタスクをこなせるようにコンピューターをトレーニングすることができます。

(引用元:人工知能(AI)とは | SAS

 

ここまで進んでいるAI(人工知能)技術

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目覚しい発展を遂げているAI(人工知能)ですが、2019年現在、すでに人間の能力を超えてきています

 

コンピュータ将棋・以後では、すでにプロ棋士でも勝てないレベルにまで達しています。 

「画像認識」のAI(人工知能)は、熟練者の目でも見つけられない不良品を見極めます。

少し前までは、不可能だった事が次々と実現しているのが今の時代です。

 

AI(人工知能)のメリット・デメリット

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AI(人工知能)の発達によるメリットは計り知れません。

しかし、同時にデメリットも発生します。

メリット・デメリット、それぞれまとめます。

AI(人工知能)のメリット

人手不足の解消

2015年には7592万人だった日本の労働力も、2060年には4000万人にまで減少すると予測されています。

つまり、このままの現状未来を迎えれば確実に労働力不足に陥ってしまいます。

 

AI(人工知能)技術が発展して仕事を任せられれば、人手不足の解消に繋がります

 

顧客満足度の向上

機械は、人間よりも正確に作業をこなします。

厳密に言えばミスは0ではないですが、人が作業するよりは圧倒的に少ないはずです。

 

さらに人よりも作業が早くなりますので、生産率も大幅に向上します

 

安全で正確な商品を提供でき、さらに多くのものを提供できるようになるので顧客満足度の向上に繋がります。

 

人件費の削減

AIに仕事を任せらえるようになれば、機械を購入するだけで済みますので、人件費を削減する事が可能です。

 

例え機械が100万円したとしても、月収20万円の人を半年雇うよりも安くなります。

長い目で見れば、確実に経営者の利益となります。

 

世の中のニーズの察知

人間には限界のあるデータ収集・分析も、AI(人工知能)があれば正確になります。

 

大量のデータから素早く未来を予測し、世の中のニーズを導きだします。

市場動向や顧客ニーズを正確に予測できれば、ビジネスシーンや我々の生活に大きなメリットがあります。

 

AI(人工知能)のデメリット

仕事を奪われる

AI(人工知能)で可能な仕事は必要なくなります。

つまり、現在AI(人工知能)で可能になる仕事をしている人は、確実に仕事を失います。

 

雇用する側としては、人間よりも正確に大量の作業をこなしてくれるわけですから、人を雇うメリットはありません。

 

責任問題

AI(人工知能)は、正確に作業をこなしてくれますがミスが0というわけにはいきません。

プログラミングのミスや、経験したことのない想定外の事態が起こる場合もあります。

 

もし、人工知能で動いている機械が人間に危害を加えてしまったらどうなるでしょうか?

例えば、自動運転している自動車が人をひいてしまったら?

 

責任は、その自動車の所有者にあるのか?

それとも制作者にあるのか?

どちらも正解とは言えない気もします。

 

まだ法律は整備されていない為、早急にルールを作る必要があります。

もしかしたら、法律の問題でAI(人工知能)の一般化は遅れていくかもしれません。

   

まもなくなくなる職業

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すでにAI(人工知能)を導入している事例もあれば、まもなく導入されるであろう予測されるものもあります。

接客

接客では、すでに導入している企業もあります。

 

回転寿司チェーン「はま寿司」では、来客の案内を「Pepper」が行なっています。

来店顧客をスタッフに代わって受付し、席番号表を発行、席の指定までこなしています。

機械が正確に案内してくれるので、順番が前後するミスや、忙しい時の対応なども効率が良くなり、クレームもなくなります。

アルバイト1人分の人件費も削減できています。

 

近い未来、すべての接客業がAI(人工知能)に替わるかもしれません。

 

運転手

ニュースで目にすることも多いと思いますが、すでに自動運転の技術は実戦段階に入ってきています

これにより、運転手という職業の需要が近い未来に消滅します。

 

タクシーやバス、電車はすべて自動運転となり、事故のない安全な送迎を行なってくれます。

タクシー内での、中身のない無意味な会話もなくなりますね。

 

管理者が必要になりますが、これもAI(人工知能)に置き換わるのは時間の問題です。

セキュリティの問題はありますが、ここが解消されれば一般に普及するのはもうすぐ先のことでしょう。

 

なくならない仕事

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未来には、ほとんどの仕事がAI(人工知能)に置き換わル事が予測されますが、なくならない仕事もあります。

 

技術者は、これから大量に必要になり人手不足に陥ると思いますが、そこも機械化されていくでしょう。

 

では、なくならない仕事とは?

例えば、アイディアを出す仕事アーティストです。

 

機械にも考えつかないアイディアを出したり、AI(人工知能)が叩き出した市場のニーズのデータを使い何をするのか。

ビジネスオーナーになるということに繋がるかもしれません。

 

そして、人それぞれ違う感性を活かすアーティストもなくなることはありません。

例えば、小説家や漫画家などは顧客ニーズをAI(人工知能)から得ることはあっても、実際に物語に起こし、独特の世界を創造することは機械には無理でしょう。

俳優や、映画監督、ミュージシャンも同じです。

 

「絶対に人間がやらなくてはならない仕事」は、奪われることはありません。

 

まとめ

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「AI(人工知能)の発達によって予測される未来」についてまとめました。

 

POINT!

  • AI(人工知能)は人の生活を豊かにする
  • AI(人工知能)に可能な仕事は、機械に奪われる
  • 「人間がやらなくてはいけない仕事」は、なくならない

 

2045年にAI(人工知能)は人類を越え、2060年にはほとんどの仕事はAI(人工知能)に置き換わると言われています。

 

現在、あなたの仕事がAI(人工知能)に可能だと推測されるなら、将来その仕事を失うことになります。

経営や中間管理職でさえ、ロボットが行ってしまいます。

そうなる前に、何か対策を練ることをおすすめします。

 

時代は、思っているよりも早くアップデートしていきます。

常にインプットをすることを心掛け、時代に適応していきましょう。

www.manochang.com

 

将来、ビジネスオーナーとアーティストだらけの世の中になるかもしれません。

そうなったらワクワクします。

その時代に、新たに生まれる仕事を考えてみるのも面白いですね。

インプットなくしてアウトプットなし!毎日少しでも勉強に時間を設ける大切さ

みなさん、毎日インプットしてますか?

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インプットとは?

① 外部にあるものを内部に取り込むこと。特に、コンピューター内部にデータを取り込むこと。入力にゆうりよく。
② 投入。投入量。 ⇔ アウトプット
(出典:三省堂 /  大辞林 第三版より)
 

ここで言うインプットとは、コンピュータを人間に置き換えたものです。

要するに、勉強をすると言うことです。

 

ビジネスマンには特に重要ですね。

 

しかしインプットは、ビジネスだけでなく人生を豊かにする為に必要不可欠であると考えています。

   

インプットする意味とは?

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インプット、つまり勉強すると言うことは成長に繋がります。

成長はメリット以外の何物でもなく、自分を次のステージに立たせる為に必要なことです。

 

「もう自分はこのくらいでいいや」

と言ってインプットを放棄してしまうと、そこで人生は終わりです。

 

「停滞する」と言うよりも「衰退していく」と言う方が正しいかもしれません。

 

なぜなら、時代は常にアップデートしていくからです。

 

インプットすることを辞めた人は、時代に取り残されて非常にもったいない人生を歩むことになります。

 

例えば、いつまでもポケベルやガラケーを利用している人をどう思いますか?

より便利なスマートフォンを使わずに時代遅れの産物をいつまでも使っている人は、生活に適応できなくなっていきます。

 

インプットを辞めるとは、そういうことです。

常に新しい情報をインプットしていく事が大切です。

 

また、人間はギャップによって幸福度を感じると言われています。

インプットを辞めてしまうと、それ以上成長を望むことはできないので、何も変わらない毎日です。

つまり、幸福を放棄しているとも取れる行為です。

www.manochang.com

 

インプットする方法

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では、インプットする方法にはどんなものがあるのか?

 

本を読むのが1番お手軽でおすすめな方法です。

本からインプットできる情報は多くあり、非常に効果的です。

 

ビジネスにしろ、趣味にしろ、実用にしろ、多ジャンルに渡って学ぶ事ができます。

 

Amazonが提供する読み放題サービスKindle Unlimited」では、多くの電子書籍を読む事ができます。

僕はこのサービスを愛用しています。

www.manochang.com

 

本を読む以外にも、インプットする方法はたくさんあります。

 

例えば、興味のあるセミナーに参加することもいいでしょう。

実際に有能者から直接学べることは非常に効果的ですし、同じ興味を持つ人との出会いに繋がるかもしれません。

 

自分なりに、インプットをできる方法を考えてみて下さい。

 

毎日少しずつでも効果的

時間がない人は、毎日少しでもインプットする時間を設ける事が大切です。

 

こんな本があります。

「1日30分を続けなさい!Kindle版:人生勝利の勉強法55」

この本には、「毎日30分続けるとすごいことになるよ!」という内容が書いてあります。

興味ある人は、是非どうぞ。

 

毎日30分続けると、1ヶ月で15時間にもなります。

それだけの時間をインプットに使えば、1ヶ月後の自分はどんな感じに成長しているでしょうか?

ちょっと想像してみて下さい。

 

30分すらも確保できない人は、隙間時間を利用して下さい。

1日の平均隙間時間は、約1時間9分と言われています。

この時間を上手く使えば、インプットすることは可能なはずです。

www.manochang.com

 

アウトプットを忘れずに

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インプットしたからといって、アウトプットをしなくては意味がありません。

様々なところからインプットした情報を、確実にアウトプットする事が大切です。

 

例えば「効果的な筋肉トレーニングの方法」をインプットしても、実際にトレーニングをしなければ筋肉はつきません。

 

まとめ

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インプットすることの大切さについてまとめました。

POINT!

  • インプットを辞めることは、人生を放棄すること
  • 毎日少しづつでも、インプットに時間を作る
  • インプットしたら、必ずアウトプットもする

 

インプットとアウトプットを繰り返し行う事で、人生はより豊かなものになっていくはずです。

毎日、少しずつでもインプットを行いましょう。

 

時間がない人はまず、「時間の作り方」からインプットをすることをおすすめします。

時間の使い方が下手なのかもしれません。

 

おすすめの本はこちらです。

「1440分の使い方ー成功者たちの時間管理15の秘訣」 

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣

 

興味ある方は、是非どうぞ。

新幹線や飛行機の席、背もたれは何も言わずに倒すべし!少し考えればわかる事

新幹線に乗る時によく言われている、

「背もたれ倒していいですか?」

これ、もう辞めませんか?

 

なぜかって?

   

お金を払って席を取っている

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チケットを買って、指定席を取りました。

 

そこには、スーツをかけるハンガーがあります。

スマートフォンを充電するコンセントがあります。

飲み物を置いたり、パソコンを置けるデスクがあります。

小物を入れるネットがあります。

 

もちろん、それを何も考えずに使いますね?

誰にも何も聞きませんね?

そういう席だからです。

お金を払って、そういう席を取りました。

 

では、背もたれを倒しますか?

倒しましょう。

そういう席です。

誰にも何も聞くことはありません。

 

人の時間を奪わない 

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「倒してもいいですか?」

それを聞くことで、その人の時間を奪ってしまうことになります。

 

もしかしたら、その人は重要な仕事をパソコンでこなしていたかもしれません。

その途中で、声をかけられたらどうでしょう?

集中力は途切れ、その言葉にイライラしてしまい仕事が進まなくなるかもしれません。

 

これは罪です。

 

パーソナルな時間を邪魔することは辞めましょう。

 

倒して文句言う奴は?

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何も言わずに倒して、文句言う人がいるでしょうか?

ほとんど存在しないでしょうが、もし存在した場合、その人は馬鹿なので相手にするのは辞めましょう

 

新幹線の席は、前の席が倒れてくるものです。

そういう席です。

 

それが嫌ならば、グリーン車の席を取りましょう。

まだ我慢できるはずです。

 

グリーン車を値段が高くて取れない人は、その程度の実力なので諦めましょう。

実力のない人が悪いです。

 

まとめ

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新幹線の席の背もたれは、何も言わずに倒すのが正解です。

少し考えればわかることですね。

 

せっかくお金を払って席を取っているのですから、そのスペックを全て活かしましょう。

 

もし逆にそんなことを言われたら、その人を無視しましょう。

あなたの時間を奪おうとしてきています。

負けないでください。

そしてその人は、考える力のない人です。

 

おやすみモードを設定!通知音・着信音を消して1日を有意義に!

おやすみモードを使っていますか?

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おやすみモードとは?

おやすみモードを使うと、デバイスがロックされている間の着信音、警告音、通知音を消音にすることができます。 おやすみモードを使う時間帯を設定しておいたり、特定の人からの電話だけ受けたりすることもできます。

(引用元:iPhone、iPad、iPod touch でおやすみモードを使う - Apple サポート

 

つまり「設定した時間にはiPhoneを鳴らないようにしておく」というシステムです。

 

僕はおやすみモードを使用し、有意義な時間を過ごしています。

「おやすみモードの有意義な使い方」についてまとめます。

   

就寝時には必ず設定 

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寝ている時にスマートフォンが鳴ってふと目が覚める、といったことがありませんか?

それは、睡眠の質を下げることになります。

 

せっかく気持ちよく寝ていても、通知音が鳴り、LINEなどの内容を確認すると、それに返信しなくては鳴らなかったり、気になってその後眠れなくなることもあります。

 

おやすみモードを設定しておけば、着信がなることはありませんので、安心して質の良い睡眠をとることができます

 

睡眠時だけではない

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おやすみモードというだけあって、就寝時に使用するイメージがあります。

もちろん就寝時には活躍しますが、それ以外でもおやすみモードを設定しておくメリットがあります。

 

家でリラックスしている時、仕事の電話がかかってくることがありませんか?

せっかく家族を過ごしてリラックスしていても、それでは仕事モードへと心が入れ替わってしまい、メリハリがありません。

 

休むことは非常に大事なことですので、仕事のことを考えない時間はきっぱりと決め、断ち切ることが重要です。

 

アラーム・タイマーは鳴る?

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おやすみモードは通知音や着信音を消してくれますが、アラームやタイマーは鳴ります

 

起きなければいけない時間にアラームを設定しておいても、鳴らなければ意味がありません。

その点は、安心してOKです。

 

特定の人は許可できる

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もし、家族からの緊急の電話があっても着信が鳴らないと困りますよね?

いくらリラックスしている時だからといっても、後から後悔することになるかもしれません。

 

「この人からの着信は許可したい」

ということも可能です。

 

家族からの着信は許可しておくといいかもしれません。

何か緊急のことかもしれませんし、家族であればリラックスしている時でも大丈夫ですよね?

 

ちなみに設定していない人でも、3分以内に2回目の着信があれば鳴ります。

 

何時に設定すると良いか?

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では具体的に何時に設定すると良いでしょうか?

これは、その人のライフスタイルに合わせた設定が良いので一概に言えませんが、僕なりの考えをまとめてみます。

 

「仕事が終わって帰宅する時間から朝起きるまで」

が理想だと考えています。

ちなみに、普通のサラリーマンでの話です。

 

仕事が終わってすぐは、何か職場から電話がかかってくるかもしれません。

しかし、帰宅してからはリラックスすることに集中した方が良いでしょう。

そして朝起きるまでは、鳴らない方がしっかり休めます。

 

例えば、7時起床、9〜18時仕事、通勤時間1時間の場合は、「19〜7時」に設定しておくといいでしょう。

 

ライフスタイルに合わせて考えてみてください。

 

通知音が鳴らなくてもLINEやメールは来ている

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おやすみモードは通知音がなりませんが、電波を遮断しているわけではありません。

 

スマホを確認すれば、届いているLINEやメールを確認することは可能です。

他人に振り回されずに、自分の好きな時に確認できるところがポイントです。

 

Androidでも利用できる

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iPhoneiPadなどのApple製品に搭載されているおやすみモードですが、Android端末でもアプリをインストールしてほぼ同じ機能を利用可能です

 

その件について、まとめてある他の記事がありますのでAndoroidでの利用方法はこちらをご覧下さい。

kanntann.com

 

まとめ

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「おやすみモードの有意義な使い方」についてまとめました。

今まで使っていなかった方は参考にしてください。

 

仕事の時間、リラックスして休む時間など、メリハリをつけることは非常に重要です。

 

今すぐおやすみモードを設定して、有意義な生活を送ってください。

メンタルを強くする3つ方法!メンタルが弱い人は考えていないだけ!

自分が「メンタルが弱い」と思っている方いませんか?

f:id:manochang:20190311002415j:plain僕は、よくメンタルが強いと言われます。

後悔をすることは、まずありません。

 

接客業の店長をやっている時、お客様からクレームが来ることがあります。

しかし、僕はメンタルがやられることはありません。

むしろ、楽しんでしまうくらいです。

 

そういった場面でメンタルはやられてしまう人は、ちょっと考え方を変えるだけでメンタルを鍛えることができるのではないかと考えます。

 

メンタルが弱い人は、ただ考えていないだけではないかと思っています。

メンタルが弱い人に向けて「メンタルを強くする3つの方法」を伝授します。

   

1. 理由を考える

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まず、何が原因でメンタルがやられたのか、理由を考えましょう。

それが第1ステップです。

 

「失敗してしまった、自分はダメな人間だ」

と思うのは、はっきり言って何も生まれず、時間の無駄です。

 

何が原因なのか突き止めない事には始まりません。

 

例えば、

  • プロジェクトが失敗した原因は何でしょうか? → リサーチ不足
  • 恋人にフラれてしまった原因は何でしょうか? → 思いやりのなさ
  • クレームの原因は何でしょうか? → オペレーションの設定
  • ストレスの原因は何でしょうか? → 過剰労働

などです。

これを考える事が非常に重要です。

「メンタルが弱い」と思っている人は、まず理由を考えるという事をせずにとりあえずヘコんでいませんか?

 

2. 対策を考える

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理由を考えたら、次は対策を考えましょう。

ここまでできれば、ほぼ終わりです。

 

終わってしまった事は、もうしょうがない事です。

ただヘコんでいても何も生まれません。

それよりも、次に失敗しないように対策を練ることが重要です。

 

理由を考えれば、対策を練ることは簡単なはずです。

 

例えば、

  • 失敗した原因を元に、プロジェクトを成功する為の作戦を練る
  • 恋人にフラれてしまった原因の部分を直し、新しい恋人を見つける
  • クレームの原因を元に、2度と起きないようにオペレーションを修正する
  • ストレスの原因を元に、転職や仕事の効率化を計る

これができれば、もう完了です。

 

もし何か起きた場合、理由を考えて対策を考えれば、あとはそれを実行するだけです。

ただ、それだけでいいのです。

何もメンタルをやられる事などありません。

 

3. 馬鹿は相手にしない

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それでも、理不尽にこちらを傷付けることを言ってくる人がいます。

特に、接客業では多いですね。

 

しかし、僕は何とも思いません。

 

「1. 理由を考える」「2. 対策を考える」

これを実行していれば、こちらに非はないはずです。

 

それでも何か文句を言ってくるということは、相手はただの馬鹿です。

馬鹿は相手にしない方がいいでしょう。

時間の無駄です。

 

例えば、焼きたてパン屋を例に挙げます。

焼きたてパン屋は、基本的にパンを袋に入れずにそのまま陳列し、お客がセルフで欲しい商品を取る場合があります。

常識ある人ならば、トングを使ってパンを取らなければいけないのはわかりますよね?

しかし、パンを手づかみで取って戻す人がいます。(これは実際の話)

これを注意し、購入してもらうように言うと文句を言ってきます。

これは立派な器物損壊罪になりますので、こちらに正義はありますが、相手は馬鹿なのでわかりません。

こういった場合は、相手にしないのが1番です。

 

SNSで誹謗中傷を浴びせらても、無視が1番効果的です。

 

例えば、蚊に刺されたとして、メンタルがやられますか?

蚊に刺されるのは嫌ですが、メンタルはやられません。

それは、蚊を生物として下に見ているからなのです。

それと同じことです。

 

まとめ

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「メンタルを強くする3つの方法」についてまとめました。

 

「1. 理由を考える」

「2. 対策を考える」

「3. 馬鹿は相手にしない」

この3つさえできれば、メンタルがやられることはありません。

 

メンタルが弱い人は、是非実行してみて下さい。

ヘコむことは、ただただ時間の無駄です。

一日の隙間時間の平均は1時間9分!隙間時間の効率的な過ごし方とは?

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1日の隙間時間はどのくらいか知っていますか? 

1日の隙間時間の平均は、なんと、、、1時間9分です。

  

約1時間だとしても1年で365時間、つまり約15日も隙間時間という計算です。

軽くヤバいですね。

 

「隙間時間に何をやるか?」

ここにフォーカスすることでより時間をうまく使うことができ、さらに人生の目標達成に近づくこともできてしまいます。

 

「隙間時間の効率的な過ごし方」についてまとめていきます。

 

隙間時間とは?(例と共に)

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まず、どのような時間を隙間時間というのか。

例えば、下記。

  • 電車やバスの待ち時間、移動時間
  • 飲食店で料理を待っている時
  • お風呂で湯船に浸かっている時

こんな感じ。

 

基本的に「じっとしている時間」 が隙間時間に当たります。

これらを合計した時間が1日平均1時間9分あるんですね。

 

この時間に、ついついぼーっとしてしまっては非常にもったいないです。

何も考えずにスマホを眺めていたりしていませんか?

 

この隙間時間を効果的に利用することによって、人生を変えることだってできてしまいます。

隙間時間のおすすめの過ごし方:人生を豊かにする行動

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隙間時間を活用していない方にとっては、もともと無かった時間です。

ならば、この時間を活用して人生を豊かにしてしまってはどうでしょう?

 

前述した通り、隙間時間の活用方法次第で人生は変えることができてしまいます。

実際、1年間で約15日間もあるので、何もしない人とはこれだけの差が生まれるわけです。

15日間あれば、自動車免許も合宿で取ることもできる日数です。

人生変わりますよね?

 

おすすめの過ごし方の例は、下記になります。

これらはより人生を好転させることができる行動であり、隙間時間でも行うことができるのでおすすめです。

読書(勉強)

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本読むことは非常に効果的なインプットの方法であり 、さらに隙間時間でも可能なのでおすすめです。

自分の挑戦していることの勉強に費やせば、成功への加速となります。

 

1日15分でも時間を使うことができれば、1ヶ月で約8時間も読書の時間が増えることになります。

1冊2時間だとすれば、1ヶ月で4冊も読むことができます。

何もしない人と比べれば、非常に大きな差を作ることができますね。

 

本を持ち歩くのは重く、非常にデメリットですので、スマートフォン電子書籍を利用するのがおすすめです。

Kindle Unlimitedなら月額980円で本が読み放題なので、インプットに超最適です。

仕事・副業

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ビジネスマンの方は、隙間時間に仕事を進めておくと非常に効果的です。

電車やタクシーなどの移動時間に何もしないのはもったいないですね。

むしろ生産性0です。

 

今ではスマートフォンで書類の作成などもできますので、隙間時間を利用することによって効果的に行うことができるでしょう。

残業も減ると思います。

 

仕事以外の時間では、副業をすることが非常におすすめです。

実際、会社員の人は副業をすることで人生が大きく変えることができます。

 

隙間時間でもできる副業はいくつかあります。

例えば、以下。

軽く説明していきます。

ブログ

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ブログは誰でも始めることのできるお手軽さと、資産になる労働ということから非常におすすめです。

実際に収益が発生するまでに時間はかかりますが、ある程度の収益さえ発生してしまえばほぼ不労収入ともなります。

SNSTwitterInstagramなど)

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副業のイメージのないSNSかもしれませんが、実際にSNSで稼いでいる人はいます。

稼ぎ方は多様ですが、アフェリエイトサイトに誘導したりするのも1つの手です。

インフルエンサー」と呼ばれるフォロワーがたくさんいる人は、企業案件なんてのも飛び込んできます。

実際に、インフルエンサーと企業をマッチングするサイトもあります。

▶️ SPIRIT|インフルエンサー

フォロワーが1万にいれば、生活には困らないとも言われていますので挑戦してみてはいかがですか?

クラウドソーシング

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クラウドソーシングは自宅にいながら仕事をできるサービスです。

仕事内容によってはスマホでも可能です。

例えば、以下の仕事など。 

  • アンケート
  • データ入力
  • SNS運用

 上記は一部ですが、まだ他にもあります。

 

ランサーズ」や「クラウドワークス 」などがクラウドソーシングサービスを提供しているので、興味があったら一度覗いてみて下さい。

無料登録だけでもしておけばおすすめの案件をメールで紹介してくれます。

レーニン

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少しの時間があれば、トレーニングをすることもおすすめです。

レーニングから得られるメリットはたくさんあります。

例えば、以下。 

  • メンタルが強くなる
  • 睡眠の質が上がる
  • 健康になる
  • 生産性UP

まだ他にもメリットは多くあります。

 

メリットを得るためにがっつりと時間を取ってトレーニングをすることもなく、4分程度で効果のある方法もあります。

「HIIT」と呼ばれるトレーニング方法です。

 

 

まとめ:隙間時間は人生を変えます

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「隙間時間の効率的な過ごし方」についてまとめました。

 

実際、1日に平均1時間9分という時間は軽視できる時間ではありません。

この隙間時間をどのように使うか、ここが人生を大きく変えるきっかけになるかもしれませんよ。

 

もしあなたが隙間時間を無駄に過ごしているのだとしたら、大きく人生を変えるチャンスです。

隙間時間を効率的に活用して、人生を豊かに変えていきましょう。

POINT!
  • 隙間時間は1日平均1時間9分!
  • 隙間時間を効率的に過ごしましょう!
  • 隙間時間は人生を変えます!

隙間時間を効率的に活用するには、事前にタスクを作っておくとより効果的です。

その隙間時間に合わせた行動をすることによって、さらに効率は上がっていきます。

こちらの記事も合わせてお読み下さい。

人の幸福感はギャップによって生まれる!幸福度を高めるには?

幸福感、感じてますか?

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日本は裕福な国であり、世界的にみてもここまで平和な国はないですよね?

しかし、国ごとの幸福度を調査した結果、54位ということです。

www.huffingtonpost.jp

 

裕福で平和な国である日本の幸福度は、なぜ低いのか?

 

人の幸福度というのは、ギャップによって生まれると言われています。

そこに理由があります。

それはどういう事なのか、例を挙げて考えてみます。

   

ギャップによって生まれる幸福感

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幸福感を得るには、ギャップを作る必要があります。

いくつか例を挙げてみましょう。

テストの点数

毎回テストで90点を取ることのできる人が、100点を取ると幸福感が得られるでしょう。

 

しかし、毎回50点を取っている人が100点を取った時はどうでしょうか?

幸福感は同じでしょうか?

 

おそらく、50点を取っている人が100点を取った場合の方が大喜びして幸福感が大きいはずです。

90点が100点になった場合は10点しか差はないですが、50点が100点になった場合は50点の差があります。

この差が、幸福感を決める要因となるのです。

 

収入

月収20万円の人が、30万円になったとしたら幸福感を得られるでしょう。

これは容易なことではないはず。

 

しかし、月収100万円の人が110万円になったとしても、そこまで幸福度は大きくないでしょう。

 

同じ10万円でも、パーセントで考えてみれば、

「月収20万円の人は150%」「100万円の人は110%」

ということになり、月収20万円の人が30万円になった時のパーセンテージの方が多くなります。

よって、幸福感もより得られるということです。

 

幸福感を得るためには?

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幸福感を得るためには、ギャップを作る必要があります。

いくつか例を挙げて考えてみましょう。

旅行

旅行は基本、幸福感を得られるものですが、より幸福度を高めたいのならばギャップを作らなければいけない。

その為には、行ったことのない土地、体験したことのない経験を求めるといいでしょう。

 

例えば、沖縄に旅行に何度も行っている人は、すでに沖縄に関して80の経験があるとします。

その人が沖縄に旅行に行って、90の経験になったとしたら、幸福度のギャップは10となります。

 

しかし、その人が北海道に行ったことがないとすると、北海道の経験は0となります。

北海道に旅行に行って、経験を50にすれば幸福度のギャップは50になります。

 

つまり、行ったことがある土地、体験したことのない経験を求めた方が、より幸福感が増すということになります。

 

【注意】浮気・不倫

世の中に大蔓延しているだろう浮気・不倫

パートナーを100%愛していても、ずっと100%のままではギャップは生まれず、幸福感は得られなくなってしまいます。

これが、倦怠期の原因になっていると考えられるでしょう。

 

そんな時に全く別の異性を求めて浮気・不倫をすれば、幸福感を得ることができるはず。

これが浮気・不倫が世の中から無くならない原理です。

 

しかし、最愛のパートナーを失う可能性は否定できません

あまりおすすめはしない、とだけ言っておきます。

 

幸福感のギャップを利用して成功している例

幸福感のギャップを利用して、成功している行事・商品を例に挙げてみます。

文化祭

学校の文化祭は学生の間で一大イベントであり、思い出に残っている方も多いでしょう。

 

学園祭は、プロが主催するイベントに比べると非常にクオリティは低いものとなります。

しかし、みんな大盛り上がりで楽しいはずです。

 

これは、なぜなのか?

 

おそらく、「0から作る」というところにポイントがありそうです。

 

プロのクオリティが100として、文化祭のクオリティが50だとしても、「0から50に作り上げる」という工程を経ることでギャップが生まれ、幸福感が増すのです。

 

マインクラフト 
Minecraft (マインクラフト) - Switch

Minecraft (マインクラフト) - Switch

 

「マインクラフト」とは、

Notch(マルクス・ペルソン)と彼が設立した会社・Mojang ABの社員が開発したサンドボックスゲームである。サバイバル生活を楽しんだり、自由にブロックを配置し建築等を楽しむことができるコンピュータゲームである。日本では一般的に「マイクラ」と略される

(引用元:Minecraft - Wikipedia

一般的にゲームというのは、作られた世界で何かしら楽しい事をするものです。

 

しかし、このゲームは何もないところから世界を作り上げていくゲームです。

0から自分の好きなような世界を創作するというギャップを生み出すことで幸福感を得られるゲームとなっています。

 

まとめ

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「人の幸福感はギャップによって生まれる」ということについてまとめました。

 

一番わかりやすい例は「自分の子ども」かもしれませんね。

生まれた時から成長を見守り、大人になっていく様はまさにギャップを生み出しています。

子供の成長は、親にとって幸福そのものですよね?

 

日本は、平和に慣れすぎて幸福感を失っています。

平和なことは良い事で、これを崩して欲しくはありません。

人それぞれが幸福を得る為に、今一度考えて生活するべきでしょうか。

 

ずっと同じような生活をしていては幸福感は薄れてしまいます。

何か新しいことを始め、幸福感を得ましょう!