MANO-LOG

時間とお金、大事なのはどっち?【時間が何よりも大切】
フリーターが年金を払うのは無理ゲーな話【免除制度or納付猶予制度を推奨】
フリーターの平均年収と実態を解説【貧乏は覚悟】
めんどくさい仕事に直面した時の対処法【松岡修造式で乗り切る】
一人暮らしは何歳から始めるのが最適か?【答え:就職してから数年後】
サラリーマンに向いてない人の4つの特徴【当てはまるなら起業orフリーランスに】
サラリーマンは辛いと感じているのは甘え【サラリーマンは楽チンです:理由も解説】

【驚愕】探し物をする時間は年間150時間!?仕事の生産性を上げる4つのコツ

皆さんは、探し物をして時間を消費していませんか? 文具メーカー「コクヨ」の調査によると、ビジネスマンが年間に探し物をする時間はなんと150時間です。 探し物をする時間には生産性がなく、無駄な時間です。 普段から残業に勤しんでいるビジネスマンは、…

【適切な量を知ろう】理想的なカフェインの一日の摂取量は?

コーヒーやエナジードリンクなどの飲料に含まれているカフェイン。 適切な摂取量であれば様々なメリットのあるカフェインですが、取りすぎには注意が必要です。 では、カフェインの適切な摂取量とはいったいどのくらいなのでしょうか? 「理想的なカフェイン…

【取りすぎ危険!】カフェインの致死量とは?摂取量には要注意!

若者に大人気の「レッドブル」や「モンスターエナジー」に代表されるエナジードリンク。 または、老若男女問わず飲まれるコーヒーやお茶類、コカコーラなどの飲料。 これらに含まれているカフェインは、時と場合を選べば非常に効果的で身体に良い影響を与え…

カフェインの持つ6つの効果とは?【コーヒーは健康食品です!】

コーヒーに含まれている成分の一つ、カフェイン。 カフェインの効果と言えば、眠気を覚ますことはよく知られています。 しかし、カフェインにはその他にも様々な効果があることを知っていますか? 具体的にカフェインには、下記のような効果があります。 覚…

動物動画で仕事の生産性アップ!?ペット・動物動画の凄い効果!

YouTubeなどの動画配信サービスで、人気カテゴリの一つである「ペット・動物動画」。 かわいい犬や猫と触れ合うと、心が癒されますよね? アニマルセラピーと呼ばれるものがありますが、これが動画によっても同様の効果があることがわかっています。 「犬や…

ボクサー派?トランクス派?それともブリーフ派?それぞれの男性下着のメリット・デメリット

男性諸君、下着は何を履かれてますか? 男性下着は大きく分けると「ボクサーパンツ」「トランクス」「ブリーフ」に分かれます。 人それぞれ自分に合ったものを選び、こだわりがある方もいると思います。 しかし、皆さんはそれぞれの良さを知った上で選んでま…

2019年注目実写化映画『キングダム』山崎賢人主演!キャスト・予告動画まとめ

2019年、注目の実写化映画『キングダム』! 大規模中国ロケ敢行! 監督に「GANTZ」「アイアムアヒーロー」「いぬやしき」などを手掛けた佐藤信介。 主題歌に、ONE OK ROCK「Wated Nights」。 Wasted Nights ONE OK ROCK ロック ¥250 provided courtesy of iT…

質の良い睡眠を取るための環境とは?快適な睡眠環境を作る5つの方法

質の良い睡眠は取れていますか? 睡眠は、日中の生産性に大きく影響します。 たとえ睡眠時間をきちんと確保していても、睡眠の質が悪ければ疲れは取れにくくなり、パフォーマンスは低下してしまいます。 質の良い睡眠を取るためには、睡眠環境を整えておくこ…

【質の良い睡眠のために】寝る前にやるべき5つのこと

【質の良い睡眠】は取れていますか? 質の良い睡眠は、日中のパフォーマンスを上げる為に必要不可欠な要素です。 睡眠は取れているけど、疲れが取れていなかったり、日中も眠くなってしまう、ということがありませんか? それは、睡眠の質が良くないことが考…

【質の良い睡眠のために】寝る前にやってはいけない7つのこと

【質の良い睡眠】は取れていますか? 質の良い睡眠は、日中のパフォーマンスを上げる為に必要不可欠な要素です。 時間がないからといって、睡眠時間を削ることはおすすめできません。 睡眠時間を削ってしまうと、日中の生産性が下がり、パフォーマンスが低下…

【やめて欲しいけど?】服屋の店員が話しかけてくる4つの理由と、全く話しかけられずに服を買う3つの方法

服屋で話しかけられた経験ありませんか? あれって、正直嫌いです。 服屋に入っても、話しかけられそうになれば、お店を出てしまいます。 いかにも話しかけられそうなお店には初めから入りません。 「買おうかな」と思っても、真後ろにピッタリ付けられたり…

YouTubeは勉強や調べ物にも使える!?勉強の仕方は参考書やビジネス本だけではない!YouTubeでやる気UP!

勉強に励む学生や、自分を高める為に努力するビジネスマンの皆さん、YouTubeは利用していますか? 無料で視聴できる動画配信サイトYouTube。 現在では、テレビに代わるメインストリームの一つになりつつあります。 そのYouTube、ただ暇つぶしに楽しむだけの…

【ブログ・サイト運営者必須!?】画像を圧縮するべき理由とおすすめの画像圧縮方法

ブログ・サイト運営者の皆様、画像圧縮していますか? ブログやサイトに画像を挿入することは、情報を見やすくわかりやすくするために必須です。 しかし、カメラで撮った写真や無料素材サイトで取得した画像をそのまま挿入してしまうと、WEBページのの読み込…

【注意!】隙間時間の活用方法、間違えてない?タスクの想定所要時間を計算せよ!

以前書いたように、1日の隙間時間の平均は1時間9分です。 www.manochang.com 1ヶ月で34時間半。 1年で約420時間。 この時間を無駄にしていては、膨大な時間の無駄となります。 逆に言えば、この時間を利用すれば相当な効果を期待できます。 しかしこの隙間時…